Lago Traum

Manchesmal gibt es übergeordnete Mächte die Termine und Vorhaben torpedieren. Morgen muss ich beruflich nach Süddeutschland und bin den ganzen Tag unterwegs. Das heist das auch heute einiges zu tun ist und mein Rad Training etwas leidet. Nun, die Arbeit geht vor, denn damit verdient man immerhin Geld. Davon kauft man Räder und Klamotten etc…. das kennt jeder. Aber je älter ich werde desto häufiger träume ich davon morgens mein Haus am Gardasee zeitig zu verlassen , eine nette Runde auf dem Rad zu machen und Mittag dann ein kleines Nickerchen. Dann erfrischt und entspannt am Lago ein Stündchen ab zu hängen und meiner Frau beim Schwimmen zusehen. Abends nach einem leckeren Essen bei einem edlen Tropfen aus der Region ein wenig die Seele baumeln zu lassen und in Gedanken die Tour für den nächsten Tag zu planen. Keinen Stress, keine Meetings mit sehr Wichtigtuern, keine Toleranz für Schwachsinn… ! Ja, einfach locker aus der Hüfte. Genau davon träume ich oft. Sehr oft.

Nun, ich übe mich bereits in „entspannt sein“ , aber es ist nicht so einfach. Das Haus am Lago habe ich auch noch nicht. Also es fehlt noch viel damit der Traum real wird.

Schön.

Deshalb lerne ich schonmal Italienisch denn: „ avere pazienza“ wie der Italiener sagt.

Noch 17 Tage bis RuK

Gruß

Jürgen

Ausdauer.

Gestern sind wir eine nette Runde gefahren. In unserer Region gibt es einige still gelegte Bahntrassen die zu Rad- und Fußwegen ausgebaut wurden. Da die Züge Steigungen über 4% nicht mochten ist es sehr komfortabel auf solchen Strecken. So sind wir Gestern von Burscheid nach Wipperfürth gefahren und das recht flott. Wir waren schon um 9:30 unterwegs und so war es nicht so voll. Von Wipperfürth sind wir dann zügig wieder zurück Richtung Bergisch Gladbach. Nettes Grundlagenausdauertraining … denn in 19 Tagen ist RUND UM KÖLN. Da müssen noch einige Kilometer in die Beine. Samstag bin ich ein Teilstück von der 68er Runde abgefahren. Der Schrecken der vergangenen Jahre hat etwas an Intensität verloren: Der Anstieg an der Dombach. Laut Streckenbeschreibung bis 15% Steigung. Manche behaupten noch mehr, aber das ist wohl sehr subjektiv. Diesmal kam es mit bei weiten nicht so ätzend vor wie in den letzten Jahren. Ich bin nicht sicher woran es liegt. Vielleicht an dem Lauftraining? Das habe ich in den Jahren zuvor nicht gehabt. Vielleicht an Rad? Das neue ist um einiges leichter. Vielleicht am Fahrer? Der ist auch etwas leichter.

Ich denke es ist wohl alles zusammen. Das freut den Sportler und lässt hoffen für dieses Jahr.

2017 RuK.

Heute Abend noch eine kleine Runde …  .

 

Gruß

Jürgen

Oh man!

Kürzlich stand ich in einer Schlange vor der Kasse einer Tankstelle. Vor mit wollte jemand seine Tankrechnung und eine Zeitschrift bezahlen. Leider konnte das System die Zeitschrift nicht erkennen und weigerte sich die Rechnung korrekt anzuzeigen. Nach dem ich sah was für eine Zeitschrift dort lag war mir sofort klar das die Weigerung der Kasse ein Zeichen für den Kunden war : „Lass es und geh schnell weg“.

Da lag eine Zeitschrift mit dem Namen : BIKE BILD .

Ich war fassunglos und ich bin es immernoch. Was passiert den da ? Der hirnlose Scheiss einer Bild Zeitung wird jetzt auf den Radsport transferiert. Vermutlich hatten die Bild Verleger noch zusätzlichen Umsatz im Blick. Was für Papierverschwendung. Das richtig böde ist: Der Format dieses Prudukts ist auch noch unpraktisch zum Kartoffelschahlen einzuwickeln. Komplett daneben.

 

Die Welt ist ein seltsamer Ort.

 

Gruß

Jürgen

 

 

 

Heute Morgen mal schnell eine flache Runde Richtung Flughafen gemacht. War ordentlich was los. Die ganzen Rennradler sind unterwegs.

Danach mal schön im Garten gechilled.

Schön. Entspannend.

Vielleicht gleich noch ein kleines Ründchen laufen …!

 

Gruß

Jürgen

Mist .

In München steht bekanntlich ein Hofbräuhaus. Ich hab’s mir erspart denn es soll Rand voll mit Touries sein die sich Schweinshaxen reinhauen. Ne, ich hab nix gegen Touristen. Ganz im Gegenteil. Aber trotzdem … !

Den Seehofer‘ Horstl habe ich auch nicht gesehen, der war wohl doch mal in Berlin. Und sein Spezi den Söder Markus, ja der war auch nicht zu finden. Im Deutschen Museum sowie im Olympiapark waren wir und da waren solche Typen zum Glück auch nicht. Aber ich muss schon zugeben, München ist eine nette Stadt. Zumindest das was wir gesehen haben. Die Jugendherberge München-Park ist empfehlenswert und ganz nah an der U-Bahn um flott überall hin fahren zu können. Und natürlich das Bier! Das ist schon sehr lecker, leider. Es war eine schöne zweite Ferienwoche. Tagsüber sind wir mit den Kids durch die Stadt gelaufen und am späten Nachmittag bin ich dann durch die Auen am Gierlinger Park gejoggt. Wurde auch Zeit denn, Heute, Sonntag wäre der Duathlon in Mettmann. Durch den doofen Husten konnte ich bisher noch nicht so recht trainieren und deshalb habe ich in München bereits damit angefangen. Aber alle Motivation half heute nix. Ein ernsthaftes medizinisches Problem entstand gestern im Laufe des Tages und so habe ich heute Morgen entschieden nicht am Duathlon teilzunehmen. Schweren Herzens. Morgen mal einen Doktor zu rate ziehen.

Aber ich will hier nicht über körperliche Gebrechen schreiben, also werde ich heute Abend ein Frustbier trinken und dann auf „Rund um Köln„ den Focus legen. Ist ja auch nicht so lange hin.

Bald.

 

Schade trotzdem.

Gruß

Jürgen

Sonne.

Sonne = Fahren.

Heute war die Sonne fast den ganzen Tag im Kampf gegen den Winter aktiv. Ich glaube Sie wird gewinnen.

Nachdem ich den Morgen von 8 bis 11 bei einer HNO Arztin verbracht habe ( eigentlich 97% davon im Wartezimmer) musste ich nach den Mittagessen eine Runde drehen. Also schnell den Luftdruck gecheckt und dann mir der Besten Frau von allen gut gelaunt los. Im Schatten war es doch noch frisch aber dennoch schön. Keine Mörder lange ausfahrt, nein einfach ein Ründchen zu zweit!

Angefühlt hat es sich gut und ich habe jetzt wieder etwas mehr Zuversicht was den Duathlon am 15. April anbelangt. Die Beine fühlen sich ganz gut an. Mal sehen was in den Tagen so geht…!

Vielleicht reicht es um nicht letzter zu werden.

 

Gruß

Jürgen

 

 

 

Einlaufen.

Wetter gut -Husten weg.

Das wurde langsam auch Zeit. Vor zweieinhalb Wochen mich die Hustenseuche heimgesucht. So langsam ging es in der letzten Woche wieder bergauf. Heute habe ich eine kleines Ründchen gelaufen. War gut und hat gutgetan.

Leider hat mich die Pestilenz im Bezug auf den geplanten Duathlon um einiges zurückgeworfen.  Ich mache mir gerade Gedanken ob ich das noch kompensieren kann. Nun, ich hatte mir keinen Platz auf der Siegertreppe ausgemalt, aber zumindest wollte ich nicht letzter werden. Ja, gut – es ist jetzt auch nicht die Mörder Distanz. Aber das Ego läuft und fährt doch mit. Ich werde jetzt mal abwarten wie sich die nächsten 2 Wochen anfühlen. Eigentlich stehen durch die Osterferien für das Training nur noch eineinhalb Wochen zur Verfügung. Der scheiss Husten hat meinen schönen Plan einfach weggehustet. Genau so wie die 10km im Königsforst am 18. März. Mist.

Aber ich schau mal das es weiter vorwärts geht.

 

Gruß

Jürgen

Horst S. aus M. in B.

Ich bin eher unpolitisch. Doch schon, eine Meinung habe ich. Unbedingt. Aber die möchte ich nicht jedem/jeder einfach so aufdrängen. Aber eben…

Heute Abend in der Tagesschau, da sah ich den Seehofer’s Horst. Und da traf mich ein Blitz. Der sah aus wie einer der Außerirdischen aus MIB (Men In Black). Ihr wisst schon, so einer der im inneren von einem kleinen Grünen Männchen gesteuert wird. Bisschen steif und ungelenk. Spontan dachte ich: Sie sind da, Sie sind seit langen unter uns. Und Bayern ist Ihre Basis um die Weltherrschaft zu erlangen.

Nach einem echten Schreck schaute ich doch nochmal zur Sicherheit ob ich wirklich das Alkoholfreie aus dem Kühlschrank geholt hatte. 0,0 % – nix drin. Das konnte es nicht sein. Außerdem kam das 0% Bier aus der Eifel.

Jetzt ist das mit dem Donald aus Amerika auch klar… !

 

Ich habe mich jetzt wieder beruhigt und werde gleich ins Bett gehen. Und hoffe inständig das ich Traumlos bleibe und mein Husten Morgen besser ist.

Gruß

Jürgen

 

Am Fuß.

Sohle.

Meine beste Frau hatte kürzlich Probleme beim Laufen. Ihr schmerzte der Fuß. Also konsultierte Sie einen Orthopäden und dieser empfahl Ihr Sohlen für den Laufschuh. Da ich alles toll finde war schnell und schön macht dachte ich mir: Das brauchst Du auch. Der gleiche Doc und das gleiche Ergebnis: Sohlen sollen helfen! Schnell fand sich ein kompetenter 3D-Sohlenherstellungsspezialist. Jetzt habe ich die Dinger! Dabei muss ich erwähnen der Eigenanteil immerhin 39.- Euro. Aber ich hatte doch schon so ein ziehen .. im Fuß … unten drunter … rechts… so zwischen Kilometer 5 und 7 .

In der vergangenen Woche konnte ich die Sohlen nicht so recht testen denn ich war krank. Aber im Haus beim Hin und Her laufen dachte ich kann man ja schonmal probieren. Der erste Eindruck ist frustrierend. Das ist eigentlich unerträglich mit den Dingern zu gehen. Zumindest bei den Asics. Bei den Brooks geht es. Obwohl ich mit den Dingern, selbst bei fester Schnürung, in beiden Schuhen mit der Ferse schlappe. Hab vorher bei keinem meiner derzeitigen Schuhe je so empfunden. Uns der Asics ist normaler Weise mein Lieblings Laufschuh.

Schön und schnell ?

Da werden unangenehme Erinnerungen wach. Im Juni 2010 in Leverkusen habe ich mir bei den 10 km zwei mörder große Blasen gelaufen – mit super tollen Orthopädischen Sohlen – mit schlappenden Schuhen. Ja sicher, das war doof von mir kurz vor einem solchen Event etwas neues zu probieren. Aber ich war jung und unerfahren. Jetzt bin ich schlauer, zumindest habe ich vor schlauer zu sein. Grundsätzlich dachte ich das solche Sohlen positive Auswirkung haben sollten. Das kann ich jedoch, zumindest im Moment, nicht bestätigen. Aber was mache ich jetzt ? Ich denke ich werde ich den nächsten Tagen den Schaumacher der die Sohlen angefertigt hat mal kontakten.

Sprechenden Mensche kann geholfen werden.

 

Gruß

Jürgen

Die Pest.

Über eine Woche.

Seit nunmehr gut einer Woche hat mich ein fieser Husten heimgesucht. Meine leibe Frau hat es auch erwischt. Es ist echt zum Heulen, denn heute war der Königsforst Marathon und wir beide waren für die 10km Distanz registriert. Das war jetzt nix mit laufen Heute. Das ist großes Kacka. Ich habe mich sehr darauf gefreut.  Aber da hilft kein Weh und kein Ach. Dennoch ärgerlich.

Natürlich stehen die Räder, im wahrsten Sinne des Wortes, auch still.

Was gutes.

Ich hoffe das ich die Pestilenz bald los bin. Immerhin sind es nur noch 27 Tage bis Duathlon in Mettmann. Der blöde Husten wirft mich zwar etwas zurück in meiner Vorbereitung aber das sollte Ansporn sein.

Witzig ist es schon. Wenn ich krank Zuhause herumhänge, dann erhöht sich der TV Konsum. Irgendwie seltsam. Lesen fällt schwer denn mir der husterei und den doofen Kopfschmerzen kann man ich mich nicht so recht konzentrieren. Computer ist auch doof. Aber was da alles so läuft im TV ist echt Wahnsinn. Teils hatte ich Sorge das, wenn ich zulange bestimmte Sender und deren „Beiträge“ konsumiere ich noch KRANKER werde. Irre was das alles für ein Mist produziert wird. Da ich sonst Tagsüber nie TV schau ist mir das gar nicht so klar gewesen. Vielleicht ist das der Grund für viel Hirn Riss in unserer Gesellschaft! Also liebe TV Junkies, lieber raus in die Natur und Laufen, Radfahren oder einfach nur draußen sein.

 

Schade wegen des Laufs heute. Aber da kommen noch mehr.

 

Gruß

Jürgen